1 按住disp/home钮，直至出现home画面。
1)on（开）：启用自动歌曲选择。根据运动速度，将以随机模式播放“walk music”或“run music”播放列表。（默认设定）
2)off（关）：不启用自动歌曲选择。以选择“sports mode”之前的状态播放歌曲。
以在步骤4中设定的速度开始播放，并且已设定的目标值开始倒计数。当达到目标值时，播放停止。
1 在默认情况下，描放器上含有“walk”和“run”的描放列表。另外，您可以使用soniestage软件将歌曲添加到“walk”和“run”的播放列表。
2 您可以根据体育锻炼的速度更改插放列表。
3 当播放列表从“walk”切换至“run”或反之时，会提供音乐向导。
1 如果播放器中没有播放列表，则不会出现music pacel(音乐测步器)菜单。
2 建议您在使用播放器时，使用附带的防摩便携或手臂束带。但是。视播放器的佩戴方法或以下情况而定，描放器可能无法正确识别运动速度。
1)如果您使用挂绳(另售)将播放器绕于颈部，腰间和包袋等。
2)如果在任意摇摆的包内使用播放器。
3)如果您配上下运动或在左右摇晃的车内使用播放器。
4)如果您在需要上下移动的剧烈运动时使用插放器，或者使插放器受到过度撞击。