1、切勿使光直接反射到显示器上。
2、使屏幕的上半部分与眼睛保持同一高度或比眼睛略低。
3、在避免照明反射的情况下调节屏幕。
4、保持颈部和背部笔直姿势。
5、将双手、手腕和手臂保持在水平位置。
6、调节坐椅，使双手和手臂与键盘保持舒适姿势。
调节音量（耳机和喇叭）
1、在聆听音乐之前检查音量。
2、在使用耳机之前检查音量是否过高。
3、切勿长时间、不间断地使用耳机。
1、长时间使用计算机可能导致身体疲劳。
2、使用计算机五十分钟后应休息十分钟。
避免每天使用计算机超过2小时。（建议时间。）
3、定时休息并伸展肢体。