人体工学信息
在虚拟办公室中工作可能意味着要适应环境中经常发生的改变。遵循一些简单的规则可使操作更容易，为您带来最大的计算机效益。牢记基本原则，例如：采用充足灯光和选择适当座椅，有助于改善成效，获得较大的舒适度。
此范例显示某人的一般环境。即使在非一般设定的临时环境下工作，仍可遵循本节中的多数要诀。培养良好习惯，对你有帮助。
一般姿势：以下是对健康工作姿势的一般建议。最好能定时改变工作姿势，避免因长时间维持相同姿势造成不适。经常性的短暂休息也能有助于避免因工作姿势引起不适。
显示器：将显示器维持在510-760 厘米（20-30 吋）的距离，是最舒适的观看位置。避免来自头上或室外的灯源在显示器上造成刺眼的强光或反射。保持显示器屏幕的清洁，将亮度设定至可让您清楚看见屏幕的等级。按下fn + 向上/ 向下键，调整显示器亮度。
头部位置：将头颈维持在舒适（垂直或挺直）的位置。
椅子：选择能提供背部良好支撑以及可调整高度的椅子。将椅子调整至最适合理想的姿势。
手臂和手的位置：如有的话，请在座椅或在工作桌上利用扶手，支撑手臂的重量。让前臂、手腕和手维持在放松（水平）的位置。打字时轻触按键，不要用力敲打。
腿部位置：大腿与地板平行，使脚底平放在地板或搁脚物上。
旅行时该怎么办？
当您在外或在临时的环境下使用计算机，维持适合人体工学的最佳习惯不无可能。不论在何种环境下，试着尽可能遵守要诀。例如：维持良好坐姿和采用充足灯光，将有助于维持理想的舒适度和成效。
关于视觉问题。
您计算机的视觉显示屏幕设计符合最高标准，能提供清晰生动的影像和广阔明亮的视野，画面好看不刺眼。当然，集中持续的视觉活动可能让人产生疲累。如果您有眼睛疲累或视觉不适的问题，请咨询视力保健专家寻求建议。